WARUM ERNÄHRUNGS-PSYCHOLOGISCHE BERATUNG?
Hinter einem unausgewogenen Essverhalten stecken oft tieferliegende Ursachen. Lass uns diesen auf den Grund gehen.
In meinen Beratungen erforschen wir, was hinter deinem Essverhalten steckt und was dich wirklich davon abhält, deine Ernährungsziele zu erreichen. Wir suchen den Ursprung für deine Herausforderungen und finden gemeinsam Lösungen. Und zwar solche, die zu dir und deinem Alltag passen und nachhaltig wirken.
KENNST DU DAS?
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Du fühlst dich antriebslos und erschöpft?
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Der ständige Kampf mit dem Essen raubt dir Energie und Freude?
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Du bist unzufrieden mit deinem Körper?
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Du hast Schwierigkeiten, dein Zielgewicht zu erreichen oder dein Gewicht zu halten?
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Isst du manchmal, um dich besser zu fühlen, obwohl du keinen Hunger hast? Z.B. weil du gestresst, traurig, gelangweilt oder einsam bist?
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Du bist von den vielen Ernährungstipps und -trends verunsichert und suchst nach Orientierung?
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Du willst dein Essverhalten ändern – aber bisherige Versuche sind immer gescheitert?
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Sind Essattacken regelmässige Begleiter deines Alltags?
FINDEST DU DICH DARIN WIEDER?
LASS DIR SAGEN, DU BIST NICHT ALLEIN.
Es gibt einen Ausweg. Als Ernährungs-Psychologische Beraterin begleite ich viele Klient:innen, die mit ähnlichen Herausforderungen kämpfen.
In meinen Beratungen finden wir heraus, welche tiefliegenden Faktoren hinter deinen Essgewohnheiten stecken. Wie du achtsam auf deine Bedürfnisse hörst, eine gute Beziehung zu deinem Körper aufbaust und wie wir deine Ernährung so umgestalten, dass sie zu deinem Lebensstil passt.
Veränderungen die dir helfen, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen. Du wirst staunen, welche ungeahnten Möglichkeiten sich dir eröffnen. Bist du bereit, den Kreislauf zu durchbrechen und neue Wege zu gehen?
WIE GEHTS WEITER?
BERATUNGSKOSTEN
Erstberatung
1 Std. 15 Min.
CHF 140.–
Folgeberatung
1 Std.
CHF 120.–
Einkaufsberatung
1 Std. 45 Min.
CHF 190.–
Jede angebrochene Viertelstunde wird mit weiteren CHF 30.– verrechnet.
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